반응형 근육통1 근육통을 빨리 푸는 방법 7가지와 근육통의 종류 오늘은 많은 분들이 직면하는 문제 중 하나인 근육통에 대해 이야기해보려고 합니다. 열심히 운동을 한 다음 나타나는 근육통은 제대로 관리하지 않으면 불편함을 초래할 수 있습니다. 그래서 이에 대한 이유와 효과적인 근육통 관리 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 근육통의 원인 근육통은 우리가 익숙하지 않은 운동을 하거나 격렬한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 손상된 근육 섬유가 회복 과정에서 염증을 유발하는 상태에서 비롯됩니다. 이 메커니즘은 어깨 결림과 유사한데, 근육이 손상되면 염증이 일어나고 이로 인해 통증이 발생합니다. 근육의 다양한 형태 골격 근육 이 근육은 뼈에 부착되어 우리의 몸을 지탱하고 운동을 가능하게 합니다. 익숙하지 않은 활동으로 이 근육이 사용되면 그 후에 근육통이 발생할.. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
