반응형 건강간식1 건강한 간식 선택, 아이의 성장과 건강에 도움이 되는 방법 건강한 간식 선택, 아이의 성장과 건강에 도움이 되는 방법 오늘은 우리 아이들이 건강한 간식을 선택하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 어린이들은 성장기에 있어서 영양을 적절히 섭취하는 것이 아주 중요합니다. 함께 건강한 간식을 고르는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 영양 성분표와 원재료명 확인하기 간식을 고를 때 가장 먼저 살펴봐야 할 것은 영양 성분표와 원재료명 표시입니다. 영양 성분표를 통해 열량과 함께 얼마나 다양한 영양소를 섭취할 수 있는지 확인할 수 있어요. 또한, 원재료명을 읽으면 간식에 들어간 성분을 자세히 알 수 있어요. 몸에 해로운 성분은 없는지 확인해보는 것이 중요합니다. 2. 어린이가 좋아하는 음식의 영양 성분 따져 보기 어린이들이 자주 선택하는 간식들의 영양 성분을 알아보면 도움.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
